Todo acerca de pausas activas para los ojos
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.Desemejanza: Alterna entre diferentes ejercicios para apoyar el interés y trabajar distintos grupos musculares.De hecho, trabajar juegos m